I de seneste år er antallet af personer, der køber en ny mountainbike, eksploderet. Flere og flere tager ud for at udforske lokale spor med venner og familie i weekenden og nyder den frihed og adgang til naturen, som mountainbiking giver.
Men de fleste mennesker køber og begynder at bruge deres nye mountainbike uden at vide, hvordan de får mest muligt ud af cyklen, eller uden at have de færdigheder, der skal til for at få mest muligt ud af deres ture.
I denne videoserie har vi bedt MTB-kommentator og tidligere professionel downhillkører Andrew Neethling om at dele tips og råd til nye mountainbikere for at hjælpe dem med at opbygge gode vaner fra dag ét og få de færdigheder og den selvtillid, der skal til for at komme så langt som muligt på mountainbike.
Noget af det mest tiltrækkende ved mountainbiking er den frihed, man får ved at komme væk fra den slagne vej og udforske nye steder. Efterhånden som man bliver mere sikker og eventyrlysten på cyklen, vil de stier og spor, man vælger, sandsynligvis omfatte nogle stejle stigninger, som kræver en særlig teknik at overvinde.
I dette afsnit gennemgår Andrew enkeltdelene i den gode teknik til stejle stigninger, hvoraf den første er en positiv mental indstilling. Det er nøglen til at få succes med at nå op til toppen. Derefter skal man fokusere på ting som at forudsige, hvad der venter forude, kroppens position, vægtfordeling på cyklen, valg af gear og et jævnt pedaltråd. Andrew forklarer, hvordan man kan opdele sin rute i segmenter i stedet for at se den som én lang stigning, så man kan gå taktisk til værks.
Når du har fået styr på stigningerne, kan du gå videre til sporets sværere elementer.
I næste afsnit fokuserer Andrew på, hvordan man cykler gennem meget snævre sving, som også kaldes switchbacks eller hårnålesving. Se med og find ud af, hvordan man gør.
Del denne artikel
