De senaste åren har antalet personer som köper en ny mountainbike fullkomligt exploderat. Fler och fler av oss ger sig ut och utforskar de lokala stigarna med vänner och familj på helgen för att verkligen njuta av friheten och närheten till naturen som mountainbiken ger oss.
De flesta som köper en ny mountainbike börjar dock bara cykla på den utan någon kunskap om hur de får ut det mesta av sin cykel, eller har tekniken som krävs för att få ut det bästa av upplevelsen.
I den här videoserien har vi bett mountainbike-kommentatorn och ex-proffset i downhill, Andrew Neethling, att dela med sig av tips och råd till nya mountainbikecyklister för att säkerställa att du bygger goda vanor från dag ett, samt får tekniken och självförtroendet att ta din mountainbike precis så långt som du vill.
En av höjdpunkterna med mountainbike är friheten den ger oss att ta oss ut på de mindre bevandrade stigarna och utforska nya platser. Allteftersom du blir mer självsäker och äventyrlig i din cykling är det sannolikt att stigarna du cyklar på kommer att innehålla partier med brant klättring, vilket kräver en särskild sorts teknik för att klara av.
I det här avsnittet förklarar Andrew hur du bryter ner tekniken för att hantera branta klättringar, och det börjar med en positiv inställning. Detta är grundläggande för att lyckas med ditt mål att komma hela vägen upp till toppen. Därefter fokuseras det på följande: att förutse vad som kommer, kroppsposition, viktfördelning, växelval och följsamt rundtramp. Andrew beskriver hur du bryter ner klättringen i segment istället för att se den som en enda lång backe, så att du kan ta dig an den på ett taktiskt sätt.
När du bemästrat de branta klättringarna kan du växla upp och hantera svårare saker på stigarna.
I nästa avsnitt kommer Andrew fokusera på att cykla i snäva kurvor, mer kända som serpentinsvängar. Kolla in för att höra hur du gör det.
Dela den här artikeln
