När allt fler upptäcker (eller återupptäcker) sporten mountainbike, går vi tillbaka till grunderna för att hjälpa nya cyklister att få ut det mesta av sin upplevelse på mountainbike. I den här serien med fem #newbikeday-videor pratar MTB-presentatören och Shimano Supported Rider-cyklisten Anna Glowinski med Chris Gibbs (chefsguide på H+I Adventure och SHIMANO-utbildad mekaniker) för att svara på de vanligaste frågorna (FAQs) på internet om cykelunderhåll från nya mountainbikecyklister.
Så här säkerhetskontrollerar du din mountainbike innan en tur
Innan den första cykelturen på din nya mountainbike, eller om du inte har cyklat på den på länge, vad är det första du måste göra för att säkerställa att din mountainbike är säker att cykla på?
Chris leder Anna genom en mycket viktig "M-kontroll" av sin cykel och ser till att den är säker att cykla på efter att ha stått parkerad i garaget en längre period.
Med start vid framaxeln på cykeln arbetar Chris sig bakåt i form av ett "M" och säkerställer att ekrar, skruvar, styrlager, sadel... allt fungerar och att ingenting sitter löst eller är i dåligt skick. Efter att ha förvarats i Annas garage ett tag kanske cykeln inte fungerar perfekt, men den är åtminstone säker att cykla på för just den här turen.
Efter att ha säkerhetskontrollerat sina cyklar visar Anna Chris några av sina favoritstigar i Spanien och efter några timmars trevlig cykling, behöver de sedan gå vidare till nästa viktiga aspekt av att underhålla en mountainbike: tvätt.
Kolla in nästa avsnitt i Shimanos #newbikeday-serie för att ta reda på hur du tar hand om din cykel efter en tur.
